7 tipos de leite que você precisa experimentar

O leite é uma fonte essencial de nutrição, fornecendo uma variedade de nutrientes fundamentais para o desenvolvimento e manutenção da saúde. No entanto, nos últimos anos, a diversidade de opções de leite no mercado tem aumentado significativamente, indo além do tradicional leite de vaca.

Neste texto, abordaremos uma variedade de tipos de leite, enfocando suas características distintas, vantagens nutricionais e considerações especiais. Vamos começar pelo mais tradicional: o leite de vaca.

1- Leite de Vaca

O leite de vaca é a forma mais comum e tradicional de leite consumida em muitas partes do mundo. É uma excelente fonte de cálcio, proteínas, vitaminas D e B12. O cálcio é crucial para a saúde dos ossos, enquanto as proteínas desempenham um papel fundamental na construção e reparo dos tecidos.

Mas, não podemos deixar de mencionar que existem diferentes tipos de leite, cada um com características, que são:

Tipo A: A ordenha é mecânica, o leite é encaminhado para um tanque, aquecido e resfriado. Também é conhecido como leite pasteurizado, possui maior teor de gordura do que proteína.

Tipo B: A ordenha pode ser manual ou mecânica, as produtoras permanecem em estábulos, e o leite é resfriado a até 4ºC após a retirada.

Tipo C: A obtenção do leite pode ocorrer de forma manual ou mecânica, sendo que as fazendas produtoras proporcionam liberdade aos animais nos pastos. Após a ordenha, o leite é resfriado em locais rústicos antes de ser levado para as usinas.

UHT (Ultra High Temperature): Esse é um dos tipos mais comuns de leite. O produto passa por ultrapasteurização, sendo aquecido em alta temperatura e resfriado para destruir micro-organismos.

Leite UHT Forti+ Integral Ninho

O Leite UHT Forti+ Integral 1L 1 UN Ninho é a escolha ideal para integrar o seu cotidiano, oferecendo uma fórmula renovada e ainda mais nutritiva. Especialmente benéfico durante a fase de crescimento dos seus filhos, esse leite contém uma combinação de minerais, ferro, cálcio, zinco e vitaminas.

Dica: deixe um copo desse leite por 15 minutos no freezer e, depois de bem gelado, misture Nescau ou outro achocolatado de sua preferência.

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Longa Vida: Submetido ao processo UHT, é colocado em embalagens assépticas, sem adição de conservantes, protegendo contra contaminação.

Zero Lactose: incorporam a enzima lactase em sua composição, possibilitando que indivíduos intolerantes à lactose desfrutem desse produto. O leite, mesmo zero lactose, é um alimento abundante em nutrientes e proporciona benefícios à saúde, incluindo proteínas e cálcio como dissemos mais acima.

Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose Piracanjuba

O Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose 1L 1 UN Piracanjuba representa uma excelente escolha para quem procura promover a saúde cardiovascular, graças ao seu baixo teor de gordura e colesterol. Além disso, contribui para proporcionar mais qualidade de vida aos intolerantes à lactose, reduzindo as preocupações com possíveis desconfortos.

2- Leite de Cabra

O leite de cabra, apesar de ser menos comum, apresenta-se como uma opção nutricionalmente completa. Possuindo teores elevados de proteínas, cálcio, fósforo e vitaminas do complexo B, este tipo de leite atrai alguns consumidores devido à sua notável facilidade de digestão, superando, em muitos casos, a do leite de vaca.

3- Leite de Ovelha

O leite de ovelha é conhecido por ser rico em nutrientes concentrados, incluindo proteínas de alta qualidade, cálcio, zinco e vitaminas. Sua composição única pode beneficiar pessoas com intolerância à lactose, já que possui uma menor quantidade deste açúcar do leite.

4- Leite de Soja

O leite de soja surge como uma ótima opção para adeptos de dietas veganas ou indivíduos intolerantes à lactose. Representando uma fonte completa de proteínas, com todos os aminoácidos essenciais, este leite também oferece uma quantidade significativa de cálcio. Adicionalmente, é comum encontrá-lo enriquecido com vitaminas D e B12.

Aliás, a marca foi criada em solo argentino no ano de 1988. AdeS desponta como a principal referência em bebidas à base de soja na América Latina, você sabia? Seu nome é um acrônimo em espanhol “Alimentos de Semillas” (alimentos de sementes).

A renomada marca AdeS abraça uma ampla gama de bebidas, combinando diferentes sementes como soja, coco, amêndoas, entre outras. Além dos “leites”, a marca também conta com sucos de frutas, proporcionando sabores realmente deliciosos para quem gosta de bebidas à base de soja.

Vale destacar que todas as bebidas de AdeS são enriquecidas com vitaminas e minerais que proporcionam uma experiência de sabor suave e irresistível.

Bebida à Base de Soja Sabor Original Ades

A Bebida à Base de Soja Sabor Original 1L 1 UN Ades apresenta-se como uma opção livre de lactose e colesterol. Sua versatilidade o torna um aliado excepcional para dietas saudáveis, e o destaque está na abundância de vitaminas A, B2, B6, B12, C, D, E e ácido fólico. Não deixe de experimentar esta opção nutritiva e saborosa!

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5- Leite de Amêndoas

O leite de amêndoas ganhou popularidade entre consumidores atentos às calorias e alergias alimentares. Naturalmente repleto de vitamina E, antioxidantes e ácidos graxos benéficos, este leite destaca-se. Entretanto, é relevante observar que o teor proteico do leite de amêndoas pode ser inferior quando comparado a outras alternativas. Sem contar que é um tipo de leite super fácil de se fazer em casa.

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6- Leite de Coco

O leite de coco é uma escolha deliciosa e exótica, com um sabor distinto e uma textura cremosa. É rico em gorduras saudáveis, conhecidas como triglicerídeos de cadeia média (TCM), que têm sido associadas a benefícios para a saúde, incluindo o aumento do metabolismo.

Leite Vegetal Zero Açúcar NotMilk

O Leite Vegetal Zero Açúcar 1L 1UN NotMilk é uma bebida vegetal única, distinta de todas as outras que você já experimentou. Além de ser multifuncional, é naturalmente isento de lactose, e ainda oferece uma rica fonte de cálcio e vitaminas.

7- Leite de aveia

O leite de aveia pode ser uma opção para pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten. No entanto, é importante observar que, mesmo sendo naturalmente livre de glúten, a aveia pode ser processada em instalações que manuseiam grãos com glúten, o que pode resultar em possível contaminação.

Bebida Láctea de Aveia Barista 1L Nude

A Bebida Láctea de Aveia Barista 1L Nude é uma bebida vegetal de textura cremosa e sabor delicioso, além de ser o primeiro leite vegetal carbono neutro do mercado. Essa bebida oferece um elevado valor nutricional com um impacto ambiental reduzido. Enriquecida com antioxidantes, propriedades anti-inflamatórias, vitaminas e minerais naturais provenientes da aveia.

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Ao escolher o tipo de leite mais adequado, é crucial considerar suas necessidades nutricionais, preferências pessoais e possíveis restrições alimentares. Além disso, é sempre aconselhável verificar os rótulos para entender os aditivos e níveis de fortificação presentes em diferentes tipos de leite.

Em resumo, a diversidade de opções de leite oferece aos consumidores a oportunidade de escolher uma fonte de nutrição que se alinhe com seus gostos, preferências e necessidades específicas. E você? Já escolheu qual leite é melhor para você? Dá um Gimba!